初春咋养生？河北中医专家详解“春捂”门道
中新网石家庄2月24日电 (谌诗雨 艾广德)近日，传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法，中新网记者采访了河北省中医院肾病科主任医师魏晓娜，详细解读“春捂”的养生之道。
为什么要“春捂”？
魏晓娜指出，“春捂”是顺应春季阳气生发的养生之道。春季阳气逐渐升发，但气温波动较大，过早脱掉厚衣服可能导致身体受寒，影响阳气的生发和抵御外邪的能力。因此，适当保暖有助于保护人体阳气，增强抵抗力。
魏晓娜说，“春捂”特别适合老年人、儿童和体质虚弱的人群。然而，阳气旺盛的年轻人，尤其是男性，则不需要过度“春捂”，以免导致体内阳气过盛。
“春捂”应该捂哪些部位？
魏晓娜介绍，“春捂”的重点部位包括腹部、背部、双脚和颈部。因此，她建议大家适当添衣保暖，并穿着背心、坎肩等衣物对腹部、背部等重点部位保暖。同时不要过早光脚穿鞋，保持足部温暖，在风大时应穿戴围巾或高领衣服。
“春捂”的程度与时间如何把握？
魏晓娜说，“春捂”的程度应以不出汗为宜。出汗时，人体腠理开泄，外邪容易入侵，增加患病风险。因此，保暖的同时要注意避免过度出汗。
“‘春捂’的时间可以从立春持续到春分，具体时间还需根据气温变化调整。如果昼夜温差超过8℃，建议继续‘春捂’；但如果气温持续高于15℃超过一周，则应适当减少衣物，避免过度保暖。”魏晓娜说道。
魏晓娜表示，“春捂”作为春季养生的重要原则，不仅有助于保护阳气，还能增强人体抵抗力。“通过科学合理的保暖措施，大家可以更好地适应春季气温变化，保持健康。”(完)
-
民生一件事｜提升公交便民力度 刷新百姓“幸福指数”央视网消息：5月8日，河北廊坊大厂县至北京通州快速通勤公交专线首班车开行，这也是河北省运营的首条进京公交专线，为跨区域通勤人员提供了新的出行选择。本次开通的大厂至通州潞城地铁站快速通勤公交专线，每天发车18个班次，发车间隔20分钟，执行单一票...
-
“五一”假期超14亿人次出行 “流动的中国”充满活力央视网消息(新闻联播)：今年“五一”假期，全社会跨区域人员流动量同比增长7.9%，再创新高。“流动的中国”充满发展活力。我国不断完善的交通基础设施网络正有力支撑运输服务水平整体跃升，有力支撑经济高质量发展。这个“五一”假期，从雪域高原到椰林海...
-
警惕强对流！南方进入雨水最强时段 北方大范围降雨来袭中国天气网讯 今明两天(5月8日至9日)，南北方均有大范围降雨来袭。其中今天，南方降雨进入过程最强时段，江西、湖南、广西等地部分地区将遭遇大暴雨，且强对流影响范围广；华北中北部也有强降雨出没，需警惕分散性强对流天气。昨天，南方地区开启新一轮降...
-
告别户口本！今天起婚姻登记实现全国通办新修订的《婚姻登记条例》今天(10日)起施行，一个重要的变化是实行婚姻登记“全国通办”，进一步提高婚姻登记的便利性。新修订的《婚姻登记条例》规定， 实行婚姻登记“全国通办”，要求婚姻登记机关应当核对结婚登记当事人出具的证件、书面材料，询问相...
-
瞬间爆炸，全身95%烧伤！很多家庭用，小心！“身上全是火我就这一个闺女啊！”这绝望的哭诉来自于一位崩溃的母亲近日，河南驻马店一女子也就是视频中老人的女儿在出租屋内做饭时燃气罐突然爆炸致全身95%烧伤女子做饭时发生爆炸导致全身95%烧伤据伤者家属描述，事发当天家中只有该女子和不到3岁的孩子...
-
“《大话西游》动图案”判了，制作表情包要注意这些侵权风险“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前……”当电影经典台词响起很多人脑海中可能都会浮现至尊宝和紫霞仙子之间跨越时空的爱情故事然而如果这些电影中的“名场面”被单独截取做成各种表情包出现在社交平台对话框里背后隐藏哪些法律风险？近日上海市杨浦区...