体检查出它别不在意,小心拖成癌!你家厨房可能就是诱发的高风险场地
在我国
目前每年新发肺癌约240万人
因肺癌死亡约180万人
并且女性患肺癌几率
也在不断提高
查出肺结节别不在意
小心拖成癌!
诱发的高风险场地
可能就在你家厨房
快跟着小圈一起来看看吧~
01
肺癌的发生
与以下因素有关
肺癌的3个高危因素
长期吸烟:
长期吸烟是肺癌的第一高危因素,也是最主要的因素。
香烟吸到肺里面,时间一长,就会造成肺的变性。这种变性大概分为两种,一种可能会直接变为恶性,另外一种虽然没有直接变成恶性,但肺可能会出现实变,造成肺气肿,同样不利于肺部健康。
健康小贴士:
1.吸烟吸得越多,对肺的伤害越大。
2.除了吸烟,还要警惕二手烟、三手烟对肺造成的伤害。
家族史:
疾病的发生,与内在因素、外在因素的共同作用脱不开关系。
内在因素:
也就是基因背景。
外在因素:
也就是恰好诱发疾病的因素。
比如,有的人吸了一辈子烟,也没有得肺癌,那么说明他的基因背景比较好。而有的人本身就具有肺癌基因,而自己又恰好抽烟,那么就会导致肺癌、肺气肿等疾病发生。
所以对于一般人群来说,吸烟既不能得到好处,又有可能会导致肺癌等恶性疾病发生,不如不吸烟。
肺部慢性疾病:
比如有慢性肺结核、慢性阻塞性肺疾病的人群,由于长期免疫作用或者长期炎症刺激,跟肿瘤的关系就密切了很多。
健康小贴士:
肺癌是肿瘤当中,发病率、死亡率最高的一个癌种,其早期症状不典型,所以被发现时常常已经发展到了中晚期,建议40岁以上人群,普遍进行低剂量螺旋CT检查,达到早期筛查肺癌的目的。
注意:长期接触厨房油烟的人群,肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质吸入到体内后,可能会造成肺组织反复创伤、修复,在这个过程中会出现基因突变,甚至癌变。
✅ 正确做法:
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸,避免反复烹炸;
2.选购抽油烟机要从风量 (决定排油烟的速度),风压(抗倒吸的能力),环境噪声几方面考虑;
3.抽油烟机推荐“早开晚关”,储油盒中的废油应及时倒掉;
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
肺结节是影像学上,一个局灶性、类圆形、密度增高的阴影。
肺结节出现的原因有很多,可能与肺部肿瘤、长期慢性炎症、肺结核、肺部感染史等原因有关。
实性结节:
密度较高,足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
磨玻璃结节:
密度低于实性结节,不足以掩盖其中走行的血管和支气管影,就像磨砂玻璃一样。
混合密度结节:
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节。
肺结节恶性概率:
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
查出肺结节后,不必过于焦虑、恐慌,因为肺结节发展成肺癌,时间是比较长的,有充足治疗时间,但也不能大意,因为伴随着结节逐渐增大,恶性概率逐渐增加。可以从以下3个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
● 良性肺结节恶变几率小。
● 6~8毫米的肺结节,需要密切关注、遵医嘱定期检查,如果肺结节缓慢生长,密度却在不断增加,特别是出现了实性区,就需要提高警惕,及时干预。
● 1厘米以上的肺结节需要治疗。
健康小贴士:
随着科学技术的发展,肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步,不论是药物治疗还是无管微创等手术治疗,目前都取得了比较好的疗效,患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟:
烟草是导致肺部疾病的主要凶手,戒烟越早,身体获益越大,还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
多吃水果蔬菜:
尤其是可以帮助润肺化痰的食物,比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼:
每周应运动至少5次,每次运动不少于30分钟。一般来说,运动后微微出汗,呼吸略快但感觉舒畅,无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛:
我们的肺每时每刻都在“工作”,都在过滤空气,所以肺会跟外界的很多理化因素发生作用。
建议40岁以上人群,普遍进行低剂量螺旋CT检查,达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好,也不吸烟,就不是肺癌高危人群,从而忽视了肺癌早期筛查。
目前低剂量螺旋CT可以跟AI(人工智能)和血浆DNA甲基化结合起来,使诊断准确性提高很多,未来还有可能通过“口呼气”的方式进行肺癌早筛。
肺部健康小贴士
1.肺癌的3个高危因素:
长期吸烟、家族史、肺部慢性疾病。
2.长期接触厨房油烟的人群,肺结节甚至肺癌发生率较高。
3.肺结节恶性概率:
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
4.做好这4点,帮你远离肺结节、肺癌:
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
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